Làn da đẹp tự nhiên vừa hồng hào mịn màng một cách khỏe mạnh mà chẳng cần đến bước trang điểm. Nếu bạn đã từng thử vô vàn mỹ phẩm chăm sóc da mà tình trạng da vẫn không cải thiện thì rất có thể là do bạn chưa áp dụng 6 tuyệt chiêu chăm sóc da bên dưới!
Làn da như thế nào là đẹp?
Làn da đẹp tự nhiên được hiểu đơn giản là một làn da khỏe khoắn, không bị mụn, không xuất hiện các dấu hiệu của tuổi già như tàn nhang, nếp nhăn, đồi mồi,… Một làn da lý tưởng như vậy sẽ giúp chị em tăng thêm phần tự tin và thỏa sức khoe màu sắc cá tính của bản thân.
6 bí quyết sở hữu làn da đẹp hiệu quả nhất hiện nay
Trước khi sử dụng kem che khuyết điểm để làm mờ các vết thâm mụn, tàn nhang,… trên da, dưỡng da sẽ là bước không thể nào thiếu khiến làn da khỏe đẹp một cách tự nhiên. Sau đây là 6 tuyệt chiêu bạn nên thử để luôn tự tin khoe sắc với làn da của chính mình.
Tẩy trang
Đừng quên tẩy trang da mặt cẩn thận trước khi đi ngủ vì da của bạn cũng cần được nghỉ ngơi vào buổi tối. Lớp trang điểm để qua đêm có thể gây nên tình trạng bí tắc lỗ chân lông và khiến mụn xuất hiện trên da dày đặc hơn. Trong trường hợp không có nước tẩy trang, bạn có thể thấm một ít dầu ô liu vào bông rồi massage mặt nhẹ nhàng để tẩy sạch đi lớp trang điểm.
Dùng kem chống nắng
Để có làn da đẹp như siêu sao Hàn Quốc, bạn phải tập thói quen thoa kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất là 15 để ngăn chặn cả tia UVB và UVA. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài có thể dẫn đến đồi mồi, nếp nhăn, thậm chí là ung thư da. Lưu ý, lớp kem chống nắng cần được thoa đều lên mặt ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài trời để kem thẩm thấu vào da tốt nhất.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Để nuôi dưỡng làn da đẹp, khỏe khoắn từ bên trong, bạn nên ăn uống một cách khoa học và lành mạnh. Các loại rau xanh, trái cây tươi cung cấp đầy đủ vitamin và protein cần thiết cho da.
Một chế độ ăn uống ít đường, chất béo và giàu vitamin C sẽ giúp phái đẹp có làn da sáng mịn và căng bóng như da con nít. Ngoài ra, nó còn giúp giữ lượng insulin ở mức ổn định, tạo điều kiện cho các tế bào trong cơ thể phát triển bình thường.
Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp quý cô có làn da đẹp tự nhiên mà không cần trải qua quá trình thẩm mỹ. Ngủ không đủ giấc gây nên tình trạng chảy xệ da và xuất hiện nhiều bọng mắt khiến nhan sắc già đi trông thấy.
Uống đủ nước
Da bạn rất cần nước để duy trì được sự căng bóng và độ ẩm cần thiết. Nhiều chuyên gia khuyên rằng lượng nước hoàn hảo cho một ngày dài là 2 lít, tuy nhiên, tùy vào cân nặng và thể trạng mà quý cô có thể điều chỉnh sao cho phù hợp. Lưu ý, nước tiểu màu vàng đậm và làn da khô tróc là dấu hiệu báo động cơ thể đang thiếu nước trầm trọng.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể và tăng tuần hoàn máu, lượng mồ hôi đổ ra còn khiến da sản sinh dầu tự nhiên. Nó sẽ giúp đẩy các bã dầu ra ngoài và khiến làn da trở nên sạch hơn rất nhiều.
Vậy là chuyên gia đã chia sẻ đến chị em 6 tuyệt chiêu để có làn da đẹp, khỏe và rạng ngời. Ông bà ta có câu nhất dáng, nhì da đẹp là vũ khí tối thượng của phái đẹp. Vậy nên, hãy thử áp dụng các mẹo trên trong vòng 1 tháng, chắc chắn kết quả mang lại sẽ khiến bạn không khỏi ngạc nhiên!