Bí quyết đẹp da được đăng tải trên rất nhiều diễn đàn, website chuyên lĩnh vực này để bạn tham khảo. Mỗi người sẽ phù hợp với từng bí kíp riêng nên bạn cần tìm hiểu cẩn thận trước khi lựa chọn. Trong bài viết này, cùng tapchi khám phá những bí kíp phổ biến nhất nhé.
Tẩy da chết thường xuyên
Bí quyết đẹp da đầu tiên mà chị em phụ nữ phải áp dụng đó là tẩy tế bào chết. Sau 1 ngày dài hoạt động, trang điểm và bôi kem chống nắng, bạn nên tẩy trang thật sạch sẽ trước khi nghỉ ngơi vào buổi tối.
Nếu để lớp make up này qua đêm sẽ gây ra tình trạng tắc lỗ chân lông, xuất hiện mụn ẩn nhiều hơn. Ngoài nước tẩy trang, bạn có thể dùng dầu ô liu, thấm qua lớp bông mỏng rồi massage mặt nhẹ nhàng.
Bôi kem chống nắng cho da
Nếu không muốn da bị lão hóa nhanh, xuất hiện tàn nhang và vết đồi mồi, bạn cần phải thoa kem chống nắng mỗi ngày. Nên sử dụng loại có chỉ số SPF tối thiểu 15 sẽ giúp ngăn chặn được tia UVA và UVB. Qua đó có thể chống ánh nắng, những vấn đề khác làm ảnh hưởng đến da của bạn.
Ăn uống lành mạnh
Bí quyết đẹp da tiếp theo đó là phải ăn uống lành mạnh, nuôi dưỡng da từ bên trong để tạo nền tảng tốt. Ngoài ăn các bữa chính thông thường, bạn cũng nên bổ sung thêm trái cây tươi, rau xanh và vitamin. Duy trì chế độ ăn uống đẹp mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, căng bóng. Đặc biệt, chị em nên lưu ý áp dụng chế độ ăn ít đường để giữ lượng insulin đạt mức ổn định, tạo điều kiện cho các tế bào phát triển bình thường.
Bí quyết đẹp da là chăm thể dục
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tích cực tập thể dục thường xuyên để tăng sự dẻo dai, nâng cao sức khỏe cho cơ thể. Đây cũng là cách giúp đào thải các chất độc và mang lại làn da đẹp tự nhiên.
Những hoạt động chạy bộ, yoga hay đi bộ sẽ tăng khả năng tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể tốt. Mồ hôi đổ ra từ hoạt động này sẽ thúc đẩy da tăng sản xuất dầu tự nhiên, loại bỏ bã nhờn và thông thoáng lỗ chân lông.
Ngủ đủ giấc để có 1 làn da đẹp
Để sở hữu làn da đẹp, bạn nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bởi nếu không, làn da của bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống như cơ thể vậy. Trạng thái này kéo dài sẽ khiến da của bạn dần bị chảy xệ, xuất hiện bọng mắt trông rất già. Để làm dịu và chữa lành tổn thương trên da, bạn có thể thoa mật ong với tần suất 2-3 lần/tuần nhé.
Cấp đủ nước cho làn da
Da cũng cần được uống nước thường xuyên để duy trì độ ẩm, sự căng bóng. Các chuyên gia sắc đẹp khuyên bạn nên uống đủ 2 lít nước/ngày, tùy thể trạng và cân nặng mà bạn có thể tăng hoặc giảm lượng nước. Nếu thấy da khô, nước tiểu vàng đậm thì nên bổ sung nhiều hơn.
Khi dưỡng da đừng quên bỏ qua bước bôi nước hoa hồng. Đây là sản phẩm có công dụng phòng chống, giảm bọng mắt rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp bạn cân bằng độ pH và cấp nước cho da đẹp tự nhiên.
Sinh hoạt lành mạnh
Bí quyết đẹp da cuối cùng là hãy duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, không nên để bản thân bị áp lực hay căng thẳng quá mức. Bởi nó chính là nguyên nhân khiến da bạn bị nổi bụng, đổ dầu. Một số cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả đó là tập yoga, đi bơi…
Trên đây là bài viết tổng hợp các bí quyết đẹp da siêu hiệu quả để chị em tham khảo. Nếu có thắc mắc gì về những phương pháp này, hãy liên hệ với tapchia ngay nhé.